【美容師が解説】くせ毛の原因と対策：広がり・うねりを抑えるホームケアとサロンケア

はじめに：くせ毛は「個性」であり「悩み」：原因を知って対策を

日本人の約7割がくせ毛。 特に梅雨の時期や湿度の高い日は、広がり・うねりに悩む方が多いですよね。

くせ毛は「髪質」だけでなく、髪の内部構造・毛穴の形・生活習慣などが複雑に関係しています。原因を正しく理解し、自分に合ったケアを行うことで、驚くほど扱いやすい髪に変わります。

この記事では、美容師がくせ毛の原因・種類・ホームケア・サロンケア、そして今注目の水素ケアまでくせ毛の 原因と 対策を徹底的に解説します。

1. あなたのくせ毛はどのタイプ？主な原因と種類

1-1. くせ毛の主な原因

原因	詳細	対策の方向性
先天性（遺伝）	毛穴の形が曲がっている、または髪内部のタンパク質（シスチン結合）の偏りにより髪が均一に伸びない。	縮毛矯正など、髪の構造を化学的に変える施術が有効。
後天性（生活習慣・加齢）	毛穴の詰まり、乾燥ダメージ、頭皮のたるみなどが原因で毛穴が歪み、くせが強くなる。	ホームケアの見直し、頭皮ケア、髪質改善トリートメントが有効。

1-2. くせ毛の主な種類

種類	特徴	対策のヒント
波状毛（はじょうもう）	大きな波のようにうねる。湿気で広がりやすい。	保湿ケアとカットでウェーブを活かす。
捻転毛（ねんてんもう）	髪がねじれていて、パサつきやすくツヤが出にくい。	保湿力の高いシャンプー・トリートメントで水分補給。
連珠毛（れんじゅもう）	髪の太さが不均一で切れやすい。	優しいヘアケアで摩擦を避ける。
縮毛（しゅくもう）	細かく縮れたような強いくせ。	縮毛矯正が有効。

2. 自宅でできる！くせ毛を抑えるホームケアの鉄則

くせ毛の多くは「髪の水分バランスの乱れ」が原因です。日々のケアで水分を均一に保つことが重要です。

鉄則1：保湿力の高いシャンプー・トリートメントを選ぶ

• シャンプー： アミノ酸系など、洗浄力がマイルドで保湿力の高いタイプを選びましょう。

• トリートメント： セラミド・ヒアルロン酸などの保湿成分を配合したものがおすすめです。

鉄則2：正しい洗髪方法と頭皮ケア

• 洗髪： ぬるま湯（38℃前後）で優しく洗い、頭皮の汚れや皮脂詰まりを防ぎましょう。

• 保湿： 洗い流さないトリートメントを中間〜毛先につけ、ドライ前にしっかり保湿します。

鉄則2.5：水素ケアで「くせ毛の酸化ダメージ」をリセット

近年注目されているのが水素ケアです。紫外線・熱・カラーなどによって発生する活性酸素は、髪内部の構造を歪ませ、うねりや広がりを悪化させます。

水素（H₂）はこの活性酸素を中和し、髪内部の環境を整えてくれます。

• 活性酸素の除去で、くせ・うねりを根本から緩和

• 髪内部のタンパク質バランスを整え、ツヤとハリが復活

• カラーやパーマ後の酸化残留を防ぎ、褪色・ダメージを軽減

  
  

ホームケアには水素配合のシャンプー・トリートメントがおすすめ。GRIN‐CREATIONSでは、水素を活用した高濃度トリートメントや、ホームケア用「STRI（ストリ）Exchange＋H2」シリーズも取り扱っています。

鉄則3：正しいドライヤーの使い方

• 根元から毛先に向けて風を当て、キューティクルを整えるように乾かす。

• 仕上げに冷風を当ててキューティクルを引き締めると、ツヤとまとまりが長持ちします。

3. サロンでできる！くせ毛を根本から改善するプロの技

施術名	効果	メリット	注意点
縮毛矯正	強い薬剤と熱で髪の結合を組み替え、まっすぐに整える。	強いくせも長期間ストレート。	ダメージが大きく、戻せない。
髪質改善トリートメント	酸熱トリートメントなどで軽いくせを緩和し、ツヤを出す。	自然なまとまりでダメージレス。	強いくせには効果が弱い。
くせを活かすカット	毛流れや重さを計算し、くせをデザインとして活かす。	自然な動きと柔らかさ。	美容師の技術力が重要。
水素トリートメント	活性酸素を除去し、髪の内部環境をリセット。	繰り返すほど髪質が安定し、ツヤ・柔らかさが増す。	3〜4週間に一度の定期ケアがおすすめ。

GRIN‐CREATIONSでは、お客様一人ひとりの髪質・生活習慣・理想のスタイルを丁寧にカウンセリングし、縮毛矯正・髪質改善・水素ケア・くせ活かしカットの中から最適なプランをご提案しています。

まとめ：くせ毛を「悩み」から「個性」へ

くせ毛の悩みは、原因と種類を理解し、ホームケア＋サロンケアを組み合わせることで必ず解決できます。

特に、髪の酸化を抑える水素ケアは、くせ毛を根本から整える新しいアプローチ。髪本来のツヤと柔らかさを取り戻します。

くせ毛に悩んでいる方は、ぜひ一度GRIN‐CREATIONSへ。あなたの髪質を見極め、毎日が楽しくなるスタイルをご提案します。

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